こんににちは。桜山鍼灸院の藤井です。
暦の上では立春と言われますが、非常に寒い毎日。巷では「インフルエンザ」が流行して大変な状態です。
正直、「インフルエンザ」に罹らない薬など存在しません。罹りにくくなる薬はあっても罹らない保証など
無いのです。
つまり、「インフルエンザ」の対策をするには、罹らない身体作りしかないのです。
その方法とは、「自己免疫力」を上げておくこと。
免疫力をつけるには、
1… 血流を良くして体温を下げない
2… 腸内環境を整える
3… ミネラルの多い食事を心掛ける
4… 運動をして代謝を上げる
といった感じです。
「インフルエンザ」に罹りやすい方の特長
1… 睡眠不足
2… 運動不足
3… ストレスが多い
4… 不規則な生活・食事である
5… 抵抗力が弱い
等です。
これら予防にさらに基礎ベースとなるのが「食事」です。
梅干しや根菜類を中心にいい味噌・いい醤油を使用。また、発酵食品も免疫力を上げてくれます。
当院では、身体免疫力強化基本ベースとしてお勧めしている食品があります。
写真にあるように、「マザーソルト・きららの鉱石水・マザーミネラル」といったものは、自然の恵みを
受けた優れものですし、本来当り前の食の中で補わ
れるものです。
現在は、豊かな食生活ではありますが、中身の無い品が多々あり、内容もよく分からないまま食している方々が多いです。
当院の患者様でこれらを使用している方は今年も「インフルエンザ」に罹ったと言われる方は今のところ一人もお見えになりません。
何故なら皆さん「自己免疫力」ができている身体作りができているからです。
今年、「インフルエンザ」に罹った方々、一度考え直した方が良いかと思いますよ!
